Gruau de blé dur ARTEK - 800 g

Le gruau de blé dur est incroyablement sain, parfumé et savoureux, avec une faible teneur en gluten il peut être utilisé comme un plat à part entière, il est adapté au petit déjeuner et accompagne de façon savoureuse de nombreux plats de viande ou de poisson. C'est l'une des céréales les moins caloriques et les plus digestes.

De par l'homogénéité des grains cette céréale est cuite uniformément en 10 à 17 minutes

Contient du gluten.

Mode de cuisson: incer le gruau. Ajouter à l'eau bouillante salée et épicée dans un rapport de 1 à 2,5. Cuire à feu doux pendant 5 à 7 minutes en remuant régulièrement. Terminer la cuisson sous couvercle fermé pendant 5-10 minutes. Ajouter du beurre selon votre goût.

Paquet de 800 grammes.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g de produit:

Énergie: 1366 kj/326 kcal
Graisse: 1,3 g - 2%
Acides gras saturés: 0,37 g - 2%
Glucides: 71,9 g - 28%
Sucres: 2,5 g - 3%
Protéines: 11 g - 22%
Sel: 0,04 g - 0,6%

Vitamines    

В1: 0,22mg - 20%
Fe: 12,7mg - 91%
Mg: 90,9mg - 24%
P: 300mg - 43%
K: 264mg -12%
Zn: 1,5mg -15%
Ca: 65,6mg -8%